• 2003 yılından yapılan bir araştırmaya göre microdalga fırından pişirilmeye çalışan sebzeler yüksek miktarlarda antioksidan kaybediyor.Buharda pişirilen bir brokoli antioksidanların %11 e yakınını kaybederken bu işlem microdalgada yapıldığında  %74 ila  % 97 arasında antioksidan kaybına sebep oluyor.

    Microdalgalar sadece antioksidan kaybına sebebiyet vermekle kalmıyıp yiyeceklerde doğal olmayan değişiklikler uygulayıp sağlık açısındanda bazı tehlikeler oluşturuyorlar. Normal pişirme yöntemlerinde ısı dışarıdan gelir ve besini dışarıdan içeriye pişirir. Micro dalga fırında ise alternatif bir dalga oluşturulur ve buda besin moleküllerinin saniyede milyarlarca defa dönerek, geçici bir sıcaklık yaratmasına ve besinin içten dışa doğru pişmesine sebep olur.

    Read more…

    Tags: , , ,

  • Anti - ageing koruması için her sebze ve meyveyi yemeye özen göstermeliyiz.Günlük tüketmemiz gereken Orac Ünitesi 3000 ile 5000 arasıdır.Bu aslında görüldüğü kadar fazla bir rakam değildir. Mesela yiyeceğimiz yarım fincan yaban mersini bile 2400 ünitedir.

    Read more…

    Tags: , , ,

  • Yaşlanmaya karşı önleyici bir yapısı bulunan Karnison, alanin ve histidin amino asitlerinin birleşimidir. Kesinlikle ( karnitin ) ile karıştırmayınız. Rusya`da uzan yıllardır kullanılan Karnison bir yüzyıldan daha önce keşfedilmiştir.Batı`da ise anti-ageing özellikleri yeni keşfedildi.

    Suda çözülen bir antioksidan olan Karnison serbest radikallerin en tehlikelilerini  ( hidroksil radikal, süperoksit, singlet oksijen ve peroksil radikal ) etkisiz hale getirir. Başka bir önemli özelliği ise cildin elastikliğini kaybetmesiyle sonuçlanan glikasyon ve çapraz bağlanmayı  önleyici etkisidir.

    Read more…

    Tags: , , , ,

  • Karın Germe Estetik Operasyonundan Sonra Doğum Yapılabilinir mi?

    Abdominoplasti denilen estetik karın germe operasyonlarında ideal olan, kişinin hamilelik ve doğum dönemlerini tamamladıktan sonra işlemin yapılmasıdır. Estetik ameliyat sonrası yaklaşık iki yıl sonra estetik ameliyat alanı tam olarak iyileşmesini tamamlası nedeniyle hamile kalmada ve çocuk doğurmada bu süreden sonra bir problem olmaz.

    Silikon Kanser Yapar mı?

    Silikonlar vücüda zararı olmayan ve vücutla etkileşime girmeyen maddeden yapılmıştır.
    Günümüzdeki silikonların FDA onaylı oluşu ve yapılan bilimsel çalışmalardaki sonuçlar böyle bir olasılığın olmadığını göstermektedir. Memeye konan protez meme kanserinden korumada önemli olan belirli zamanlardaki kontrollerin zamanında yapılmasında kişiyi teşvik eder ve oluşabilecek olumsuzlukların erken dönemde tespitini sağlar.

    Read more…

    Tags: , , , , , ,

  • DOĞUŞTAN ÇARPIK AYAK (PEV)

    Bebek B.O. 1 aylıkken doğuştan ayakta şekil bozukluğu nedeniyle başvurdu. Aile doğum sonrası bebeğin sarılık geçirdiğini bu nedenle ayağıyla ilgilenilmediğini, ancak yeni doktora getirebildiklerini ifade ettiler.

    Hastanının klinik ve röntgen muayenesi sonucu sert (rigit) ve ileri tip PEV tesbit edildi. Hastanın her iki ayağına derhal germe ile düzeltme ardından alçı uygulandı. Bu işlem her hafta tekrarlandı.
    Read more…

    Tags: , , , , ,

  • HALLUKS VALGUS


    Şekil 1

    Şekil 2

    Şekil 3

    Şekil 3

    Bayan M.D. 32 yaşında ve bir bankada çalışıyordu. Polikliniğimize her iki ayak başparmaklarının dibinde ağrı, kemik çıkması, özel ve geniş ayakkabılar dışında ayakkabı giyememe yakınmaları ile başvurdu. Hastamızın muayene ve röntgen kontrollerinde 1. ve 2. tarak kemiklerinin aralarındaki açının fazla olduğu, başparmak tarak ve üst parmak kemiği arasındaki eklemde kireçlenme olduğu ve başparmağın 2. parmağa doğru döndüğü ve büyük bir kemik çıkıntısı olduğu görüldü.

    Hastamıza olaya neden olan anatomik bozukluğu düzeltmek ve nüks etme olasılığını ortadan kaldırmak için kemik kesme (osteotomi) ameliyatına karar verildi.

    Hastamız ameliyattan korktuğu ve operasyon anına ait hiç bir şey anımsamak istemediğinden dolayı genel anestezi uygulanmasına karar verildi. Hasta �laminar air flow� denilen havadan mikrop bulaşmasını engelleyen özel bir havalandırma sistemine sahip bir ameliyathanede ameliyata alındı.Hastaya operasyon sırasında kanamayı önleyen ve kansız operasyona izin veren turnike denilen, hava ile şişirilen bir manşet kasığın hemen altına yerleştirildi ve şişirildi.

    Hastanın her iki ayak 1. tarak keiği kesildi, yeniden yönlendirildi ve vida ile tutturuldu. Operasyon turnike açılarak, kanama kontrolü yapıldıktan sonra yaralar dikilerek sonlandırıldı. Ayağa elastik bandaj uygulandı. (Alçı uygulanmadı)

    Hastamıza PCA denilen ağrı kesiciyi hastanın ağrısına göre kendisinin ayarlayabildiği sistem uygulandı. Hastamız tamamen ağrısız bir gece geçirdi. Ertesi gün ayaklarının hafifçe dış kısmına basarak ağrısız ve desteksiz yürüdü ve hastamız taburcu edildi. Hastamız ameliyattan sonra 1. haftada işine geri döndü. Dikişler 15. gün alındı . 6. hafta sonunda kemik kesiklerinin kaynadığı görülerek vidalar lokal anestezi le 10 dakikalık bir işlemle çıkarıldı.

    Hastamızın 3. ay sonu kontrolünde tamamen ağrısı, düzgün ayaklara sahip olduğu, her türlü ayakkabıyı rahat giydiği görüldü. Sonuç mükemmel olarak değerlendirildi.

    (Bkz: Şekil 1-2-3-4)

    Tags: , ,

  • KAVAL KEMİĞİ (TİBİA) KIRIĞI+ AYAK BİLEĞİ KIRIĞI + AYAK BİLEĞİ İÇ VE DIŞ BAĞ YIRTIĞI

    Bayan A.A.B. 28 yaşında. Kayak yaparken düşme sonucu bacak yaralanması nedeni ile başvurdu. Hastamızın yapılan muayene ve röntgen incelemesinde kaval kemiğinde ve ayak bileği arka kısmında kırık tesbit edildi. Ayak bileği arka bölüm kırıkları, iç ve dış parça kırılmadan hemen hemen hiç görülmezler. İçte ve dışta kırık yerine bağ yırtığı olabileceği düşünüldü. Ayak bileği kırık nedeni ile şiş ve ağrılı olduğundan bağ yırtıkları muayene ile tesbit edilmedi ve hastamıza MR incelemesi yapıldı. Tahmin ettiğimiz gibi hem iç hemde dış bağ yırtıktı. Bu çok çok nadir bir durumdur ve akla gelmezse atlanabilir. Bunun kayak ayakkabısı içinde olması daha da şaşırtıcı idi.
    Read more…

    Tags: , ,

  • DİZ PROTEZİ

    Bayan A.Ş. 67 yaşında 5 yıllık her iki diz ağrısı ile başvurdu. Ağrılar sol dizde fazlaydı ve 50 metreden fazla yürümesine izin vermiyor , merdiven inme ve çıkmasında büyük zorluk çıkarıyordu. Hastaya daha önce fizik tedavi ve eklem içi kayganlaştırıcı sıvı enjeksiyonları yapılmış fakat sonuç vermemişti.

    Hastanın muayenesi, röntgen incelemesi sonucunda sol diz ileri osteoartrit (kireçlenme) tanısı ile diz protezi yapılmasına karar verildi. Hasta yatırılarak anesteziyoloji, ahiliye ve kardiyoloji doktorları tarafından muayene edildi.
    Read more…

    Tags: , ,

  • GENEL 01.11.2008 No Comments

    Ortopedik yaralanmalar kendi içinde kısaca travma olarak adlandırılan kemik-eklemlerin kırıkları, çıkıkları ve bağ  tendon- adelelerin yaralanmalarının tedavilerini kapsar. Ortopedik travmalar iyi bir organizasyon, özel eğitim ve deneyime sahip bir ekip, en üst seviyede teknoloji kullanımı, konuyu ilgilendiren diğer branş (genel cerrahi, beyin cerahi vb.) ekipleriyle yakın işbirliği ve bilgi paylaşımı prensipleriyle çalışmalıdır.
    Amaç; kırık nedeniyle bozulan iş ve sosyal yaşam performansının en kısa zamanda tam olarak düzeltilmesidir
    Ortopedik yaralanmalarda modern acil yaklaşımda ana prensipler;
    Read more…

    Tags: , , ,

  • GENEL 01.11.2008 No Comments

    KARDİO ÖNERİLERİ
    # Geriye pedal çevirme :Ön dizde yükleri arttırdığı için önerilmiyor
    # Bisiklet; selesi yüksek olacak,pedal çevirirken yanlara salınım olmayacak,dizler tam düz olmayacak
    # Geriye yürüme ve koşu: ön dizde basınç daha az ve quadricepsi de kuvvetlendiriyor, avantajlı
    # Ön diz sorunu olan hasta, uğraştığı spor dalı koşu içeriyorsa kuvvetlendirme ardından yapılabilir, yoksa gereksiz

    Read more…

    Tags: , , , , , , , ,

Son Yorumlar

 

Temmuz 2009
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Oca    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031